| |
Naujienos Lietuvoje
Futbolas: Svarbiausia –
tinkamai nusiteikti (Panevėžio
balsas, liepos 25d.)
Prieš
Panevėžio „Ekrano“
dvikovą su Zagrebo „Dinamo“, Vilniaus
„Vėtros“ treneris A. Tarchanovas teigė,
kad svarbiausia panevėžiečiams neišsigąsti varžovų ir
nusiteikti tik pergalei,
o „Žalgirio“
prezidentas A. Norbekovas,
- kad svarbiausia atsiduoti žaidimui, susikaupti ir žaisti visu
pajėgumu.
Daugiau...
Krepšinis: Neslegiamas
didelės įtampos
žmogus gali nuveikti daugiau (Lrytas.lt,
liepos 18d.)
Lietuvos jaunių (iki 18 metų) rinktinės
vyr. treneris Rūtenis Paulauskas teigia, kad svarbiausia –
geras komandos
mikroklimatas ir psichologinis pasirengimas. Taip pat savo žaidėjų jis
neužkrauna papildoma įtampa, kalbėdamas apie galimus laimėjimus ir
stengiasi
kelti minimalius tikslus.
Daugiau…
Krepšinis: Būtina
tikėti, kad nueisime labai
toli (Lrytas.lt, liepos 12d.)
Lietuvos krepšinio vaikinų (iki 20
metų)
vyr. treneris Rimas Kurtinaitis sako, kad čempionato pradžioje negalima
įkristi
į duobę, nes tuomet atsiranda psichologinė įtampa.
Priešingai, reikia tikėti
savo galimybėmis.
Daugiau…
Krepšinis: Galimybė
atgauti pasitikėjimą savimi (Lrytas.lt, liepos 4d.)
Savo
interviu krepšininkas Renaldas Seibutis kalba apie tai, kaip
svarbu turėti galimybė atgauti pasitikėjimą savimi po ne itin sėkmingų
varžybų ir savo legionieriaus patirtį Pirėjo
„Olimpiakos“ komandoje.
Daugiau...
Daugiau
naujienų
Archyvas
Naujienos užsienyje
Seminaras: Sporto
psichologijos seminaras Bratislavoje, Slovakijoje (FEPSAC,
liepos 31d.)
Nacionalinis
sporto
centras ir FEPSAC kviečia į sporto psichologijos seminarą Bratislavoje
(Slovakijoje) 2006m. spalio 27 d.
Daugiau...
Regbis: Kai sporte nueinama per
toli (Independent
online, liepos 28d.)
24-erių metu Riaan Loots mirtis regbio
aikšelėje po priešininkų smūgio priminė, kad
kartais agresijai sporte
suteikiama per daug svarbos.
Daugiau…
Vaikai: Agresyvūs tėvai
aikštelių
užribiuose (Newsnet5.com, liepos 25d.)
Agresijos sukelti incidentai vis dažnesni ne
tik suaugusiųjų, bet ir vaikų sporto varžybose. Agresyviai nusiteikę
tėvai
negaili įžeidžiančių komentarų ir kelia papildomą įtampą savo vaikams.
Daugiau…
Šaudymas: Kova su
vidiniais demonais (Tennessean.com, liepos 19d.)
Connie
Petracek dalyvavo dvejose Olimpinėse žaidynėse. Nors Atlantoje 25m
šaudymo pistoletu pratime ji tebuvo 9 ir per plauką
nepapuolė į finalą, dabar šias varžybas prisimena labai
maloniai. Ji sako, kad čia jai pavyko įveikti didžiulę
„scenos baimę“ ir kad ji jautėsi daug ramiau nei
varžybose iki tol. Prie to, pasak Connie, prisidėjo ir vizitai pas
sporto psichologą, kurių metu ji išmoko susikaupti ir
atsipalaiduoti.
Daugiau...
Psichologija: Treniruotė smegenims
(The Mercury News, liepos 18d.)
Nors anksčiau psichologinis sportininkų
ruošimo aspektas buvo stigmatizuojamas, dabar vis daugiau
profesionalių sportininkų bei olimpiečių, o taip pat studentų
sportininkų kreipiasi pagalbos į psichologus. Štai Shaun
Pienkos pasakoja, kad susitikimų su psichologu metu naujai pažvelgė į
savo sporto šaką, išmoko teigiamo mąstymo,
dėmesio sutelkimo į dalykus, kuriuos gali kontroliuoti ir gilaus
kvėpavimo, - dalykų, kurie padeda jam geriau pasirodyti varžybose.
Daugiau…
Golfas: Teigiamas nusiteikimas po
žlugdančios nesėkmės (Rocky
Mountain News, liepos 18d.)
Prieš porą savaičių antrasis
reitinge golfo žaidėjas Phil Mickelson labai nesėkmingai pasirodė
varžybose, kur užėmė tik 65 vietą. Sporto psichologas Jim Loehr sako,
kad po tokių nesėkmių sportininkui labai svarbūs trys dalykai:
pripažinti realybę ir savo klaidas, tikėti savimi, tikėti tuo, kad jei
pakeis savo žaidimą, tai kitą kartą pakliuvęs į panašią
situaciją, išvengs ankstesnės nesėkmės.
Daugiau…
Kriketas: Stiprybės, silpnybės,
galimybės ir pavojai (The Hindu, liepos 18d.)
Kapitonais ir treneriais gimstama. Būtent
šie žmonės geriausiai sugeba analizuoti savo komandos
žaidėjus. Tik tie, kurie negaili laiko žaidėjų stipriosioms ir
silpnosioms pusėms analizuoti, gali laimėti dažniau. Pavojai
– tai varžovų stiprybės, o silpnoji pusė dažnai būna
psichologinis sportininkų pasiruošimas.
Daugiau…
Vaikai: Sportas palaiko
ryšį ne tik tarp tėvų ir dukrų (Rockford Register Star, liepos
17d.)
Paprastai įprasta galvoti, kad per sportą tėvai
palaiko ryšį su savo sūnumis. Tačiau lygiai tą patį galima
pasakyti apie tėvus ir dukras. Tėvai gali palaikyti savo dukras žaidimo
aikštelėje, gali žaisti su jomis kieme – tokiu būdu
jų bendravimas dažnai išsiplečia už
sporto ribų. Iš tėvu mergaitės išmoksta, kaip
susitvarkyti su nesėkmėmis ir nusivylimu.
Daugiau…
Futbolas: Kai kurie dalykai
nesikeičia (Gringoes.com,
liepos 11d.)
Pasibaigęs pasaulio futbolo čempionatas parodė
– kai kurie dalykai bėgant metams nesikeičia. Anglija vėl
neįveikė ketvirtfinalio barjero, Brazilija pralaimėjo Prancūzijai,
ispanai gerai pradėko, bet toli nenuėjo. Tim Cowman sako, kad lengva
pakeisti varžybų vietą, fizinį sportininkų pasiruošimą,
tačiau jų psichologinis nusiteikimas ir ankstesnių pralaimėjimų
sukeltos vidinės abejonės lemiamu momentu yra daug svarbesnės.
Daugiau…
Futbolas: Kaip sutramdyti
komandos karštakošius (The
Times, liepos 11d.)
Zinédine
Zidane ir Marco Materazzi konflikto per pasaulio čempionato finalą
vaizdai buvo aptarinėjami kone visur. Didžiajam sportui būdingos
stiprios emocijos, tačiau ši situacija – puikus
pavyzdys kaip net labiausiai patyrę žaidėjai netenka savikontrolės.
Šiek tiek agresijos sportininkui gali būti naudinga, tačiau
komandai daug svarbiau, kad žaidėjas būtų ten, kur jis gali padėti,
t.y. aikštelėje. Todėl žaidėjams svarbu pažinti savo komanos
karštakošius, žinoti pirmuosius ženklus,
išduodančius jų susierzinimą, ir imtis priemonių –
nukreipti dėmesį kitur, paimti “minutines
pertraukėles” ir kt., - kad pyktis nevirstų agresija.
Daugiau…
Plaukimas: Motyvacija rytinėms
treniruotėms (USA Swimming, liepos 10d.)
Ne vienam sportininkui būna sunku keltis ryte
ir daryti rytinę treniruotę. Dr. Chris Carr siūlo: laiku eiti miegoti,
prieš užmiegant įsivaizduoti save energingą ir
pasiruošusį treniruotei rytoj ryte, atsibudus pasiklausyti
“užvedančios” muzikos, užsibrėžti treniruotei 1-3
konkrečius tikslus.
Daugiau…
Vaikai: Sportas moko
gyvenimiškų įgūdžių (Orlando
Sentinel, liepos 8d.)
Sportas nuo pat mažumės prisideda prie vaikų
vystymosi ir moko juos įvairiausių gyvenimiškų įgūdžių.
Pavyzdžiui, komandiniai žaidimai moko, kaip bendrauti su kitais, kaip
spręsti kylančius konfliktus, kaip būti dalimi ko nors didesnio už
save. Tačiau kartu reikia nepamiršti, kad vaikams sportas
turėtų visų pirma išlikti maloniu laisvalaikio praleidimu, o
ne pergalių siekimu.
Daugiau…
Futbolas: Biologinis grįžtamasis
ryšys (The Gazette, liepos 8d.)
Italijos futbolo komanda atsakingai
pasiruošė pasaulio čempionatui. Jų “slaptasis
ginklas” – Psichologinis kambarys, sukurtas
Montrealyje. Bent 4 Italijos
žaidėjai paskutiniaisiais mėnesiais prieš čempionatą, buvo
ruošiami pasitelkus biologinio grįžtamojo ryšio
metodiką – jie mokėsi reikiamu momentu atsipalaiduoti,
susikaupti, pasiekti optimalų psichinės energijos lygį.
Daugiau…
Psichologija: Greitis – štai kas svarbu (The Albuquerque Tribune, liepos
7d.)
Sportininkai,
treneriai ir sporto aistruoliai žino – svarbiausia sporte yra
greitis. Sporto psichologas Joy Griffin sako, kad sportininkai
padidinti savo greitį gali tinkamai nuteikdami savo protą –
treniruodamiesi ir atrasdami savo optimalios psichinės energijos lygį.
Daugiau...
Golfas: Kas skiria pergalę nuo
pralaimėjimo (Sun-Sentinel, liepos 6d.)
Kodėl
Phil Mickelson praleido galimybę tapti US atvirojo čempionato
nugalėtoju, o Annika Sorenstam laimėjo titulą tarp moterų?
„Įsivaizduok, kad tai ne atvirasis čempionatas. Žaisk ir
negalvok apie pasekmes. Kalbėjau su savimi, sakiau sau:
„Pasimėgauk, atlik smūgius, nesirūpink dėl jų“
– taip mintyse save nuteikinėjo Sorenstam. Golfas sudėtingas
tuo, kad pereidami nuo vienos duobutės prie kitos, sportininkai turi
laiko pagalvoti. Todėl jiems ypač svarbu mokėti kontroliuoti savo
mintis.
Daugiau...
Tenisas: Ar užteks Murray vidinės
ugnelės? (Timesonline,
liepos 5d.)
Britai
su susidomėjimu stebi savo naująją teniso žvaigždę, devyniolikmetį
Andrew Murray. Šis žaidėjas gali vieną
dieną nugalėti buvusią pirmąją pasaulio raketę Andy Roddick, o po kelių
dienų atrodyti visiškai siaubingai, žaisdamas
prieš beveik nežinomą žaidėją. Britams kyla klausimas, ar
užteks šiam žaidėjui vidinės motyvacijos pilnai atskleisti
savo galimybes. Pats Andy juokiasi iš tokio rūpesčio, o
gavęs vieno pichologo knygą, tuoj pat ją išmetė į
šiukšlių dėžę.
Daugiau...
Futbolas: Ašaros vyrų
akyse (Stuff, liepos 5d.)
Kai Anglijos rinktinė pralaimėjo Portugalijai,
ne vienas jos žaidėjas nubraukė ašarą. Anksčiau toks laisvas
emocijų demonstravimas buvo būdingas tik Lotynų Amerikos komandoms.
Profesorius Bernard Capp, tyrinėjąs savo gimtosios Anglijos žaidėjų
elgesį, sako, kad ašaros futbolo aikštelėje rodo
kintančius lyčių vaidmenis. Dabar į vyrų emocijų reiškimą
visuomenėje žiūrima daug palankiau nei anksčiau.
Daugiau…
Psichologija: NCAA sportininkai
pamažu suvokia psichologinės paramos svarbą (Redorbit,
liepos 4d.)
Paskutiniaisiais
metais JAV studentų tarpe daugėja depresijos, savižudybių ir
seksualinio smurto atvejų. Štai Jennifer Carter, dirbančios
Ohajo valstijos universitete, teigimu 15-20 proc. iš maždaug
940 šio universiteto sportuojančių studentų būdinga
klinikinė depresija. Cris Carr, kuris 1995 įkūrė šio
universiteto psichologinės pagalbos tarnybą, kalba apie tai, kaip
dažnai žiniasklaidoje pabrėžiami pasiekimai ir pergalės, tačiau mažai
galvojama apie įtampą, kurią patiria 17-19 metų jaunuoliai, patekę į
sporto pasaulį. Todėl galvojama apie
psichologinės paramos plėtrą sportuojantiems studentams.
Daugiau...
Futbolas: Vokietijos komandos
pokyčiai (Ocregister.com, liepos 4d.)
Kai
likus 100 dienų iki pasaulio čempionato Vokietijos komanda 4-1
pralaimėjo Italijai, spauda rašė: „Pasaulis
juokiasi iš mūsų“. Tuomet beveik niekas netikėjo,
kad Vokietijai pavyks pasiekti pasaulio čempionato pusfinalį. Tačiau
Klinsmann pavyko nuvesti savo komandą tinkamu keliu, mokant priimti
tai, kas laukia čempionate, tačiau to nebijoti. „Mūsų tikslas
buvo suburti pasitikiančią, stiprią komandą. Žinojome, kad einame
teisingu keliu“ – teigiamą nusiteikimą demonstruoja
Klinsmann.
Daugiau...
Futbolas: Brazilų nesėkmės
(L.T.,
liepos 4d.)
Brazilų trenerio, Carlos Alberto Parreira,
teigimu, brazilams rungtynėse su Prancūzija pritrūko vilties ir laiko.
Tuo tarpu Prancūzijos rinktinė, pasako jo, “žaidė visa
širdimi”.
Daugiau…
Psichologija: Sportininkai vengia
perdegimo (Azcentral, liepos 1d.)
Vasara – atostogų
metas. Bet tik ne jauniesiems sportininkams – šie
ir toliau triūsia sporto salėse, mat kiekviena treniruotė jiems
– žingsnis išsvajotojo tikslo link. „Jei
neateisiu į treniruotę, mane aplenks mano komandos draugas“,
„galiu nepatenkti į komandą“ – tokios
mintys lydi šiuos sportininkus. Kartais jie net
pamiršta poilsio ir atsigavimo svarbą bei rizikuoja
"perdegti".
Daugiau...
Daugiau
naujienų
Archyvas
|
